港湾心理的文章

    情感问题分析

    关于抑郁症,这些你一定要知道!

    根据世界卫生组织统计,全球抑郁症患者高达3.5亿人,每年因抑郁症自杀的人数高达百万,抑郁症究竟有多可怕?没有经历过的人根本不知道。作为精神障碍中最常见的类型,“抑郁症”的标签背后,藏着每一个病人的具体痛苦。而深刻理解其中的痛苦,并给予他们足够的爱、陪伴、尊重与包容,恐怕是家人朋友能做的有效帮助患者的最好良药。下面,就是一些关 ……继续阅读 »

    6个月前 (11-28) 15浏览 0评论 0个赞

    家庭关系

    抑郁女性多发子宫肌瘤? 抑郁对身体的影响

    说到抑郁症的这个问题,很多人可能大家都会想到和工作压力有关系,抑郁症在目前比较常见,主要就是会发生在一些压力比较大,或者是长时间受到封闭的群体上面,其实现在不光是有人会出现抑郁症,特别是常见的子宫肌瘤,对身体就有很大的影响,那么子宫肌瘤和抑郁症是有关系的,抑郁女性多发子宫肌瘤。一般目前在中年阶段的女性朋友,已经 ……继续阅读 »

    6个月前 (11-28) 17浏览 0评论 0个赞

    情绪压力

    浅谈抑郁症患者的睡眠障碍

    ◆先来聊聊失眠我的经验来看,失眠可以分为四个阶段。1.入睡困难(本来十点睡觉可能要翻来覆去到十二度甚至更晚)2.早醒,醒了之后再也睡不着,即使很困很困,但凌晨3、4点左右一定醒,然后就只能醒着到天亮3.夜里反复醒(我曾经一个晚上醒五六次,全是浅睡眠非常崩溃)4.彻夜失眠,即一整晚都睡不着,即使很疲惫很困糟糕的睡眠质量严重影响患者的日常工作 ……继续阅读 »

    6个月前 (11-28) 15浏览 0评论 0个赞

    情绪压力

    抑郁症到底有多可怕?

    抑郁症近几年来的发病率明显增高,在抑郁症发展过程中患者由于情绪的影响会出现各种不良症状,如果没有及时诊疗,有可能会导致健康受影响,甚至干扰正常生活,摧毁一个人。那么,抑郁症是如何摧毁一个人的呢?在抑郁症发展过程中患者会出现显著且持 ……继续阅读 »

    6个月前 (11-28) 9浏览 0评论 0个赞

    抑郁症

    抑郁症的六大表现症状,告诉你抑郁的真实状态

    抑郁症已经社会上普遍状态,有很多得抑郁症的人最开始自己并没有意识到。平时心情不好和抑郁症并不一样,我们可以自己调节心情状态,但是抑郁症很难自己转变情绪,需要通过医疗救助。抑郁症有哪一些症状?你知道真实的抑郁是什么样子的吗?这六种表现告诉你可能得了抑郁症。抑郁症的表现症状一、容易哭泣抑郁症患者看起来和正 ……继续阅读 »

    6个月前 (11-27) 20浏览 0评论 0个赞

    心理咨询

    抑郁症如何防患于未然

    抑郁症真的太复杂了,真的不是三言两语能够说的清的。不过还是能够去防范的,我个人有以下几点建议:1.生活作息一定要规律(虽然我现在也做不到)2.少听悲伤的歌曲,少看悲伤的东西,少和负能量的人玩耍3.心中有信仰是最好的,能够让人内心强大起来4.冥想,跑步,瑜伽,游泳,旅游等等,有利于抑郁情绪得到释放(我觉得身体的健康跟心理跟精神是密不可分的 ……继续阅读 »

    6个月前 (11-27) 24浏览 0评论 0个赞

    情绪压力

    抑郁症患者也会说自己是抑郁症

    最近在一个群里看到了一个新奇观点:”抑郁症患者往往不会说自己是抑郁症”.这里需要做一个科普,抑郁症分很多类型,不止是传统的一直保持在抑郁情绪中的抑郁症.常规,普遍意义上的抑郁症确实包含了大部分的抑郁症种类.但依然有”季节性抑郁”这种每年发病一段时间的抑郁,严重摧毁行为能力的精神性抑郁(一般需要住院),还有一种表……继续阅读 »

    6个月前 (11-27) 20浏览 0评论 0个赞