港湾心理：怎么给自己减压？
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怎么给自己减压？港湾心理为您分享解答。疫情严重，在这特殊时期，很多人在2020年都开始逐渐感觉到越来越大的压力，来自生活中工作中的要求也越来越严苛，经常听到许多人倾诉着工作与生活的压力与不易。抗压力似乎成了一个非常必要的左膀右臂，我身边有很多人会鞭策自己，也有很多人追随自己的心进入了“休眠模式”，还有更多人，在挣扎着坚持着。然而反观我们的生活，我们从小接受……继续阅读 »