抑郁症,这是一个恶魔

    情绪压力 港湾心理 29次浏览 0个评论

    如果你想看完这片文章马上根治抑郁症的话,那你不必再看下去,因为不可能。我也有抑郁症倾向,我都没有逃脱抑郁症。在这里,只是我看了「丈夫得了抑郁症」的感悟。

    这部剧是堺雅人演的,也就是那个legal high 中的律师扮演者。这部剧是讲一个上班族而且带有强迫症的男人,他甚至规定了在哪一天穿什么样的领导。在有一天,他感觉到无力,头痛,觉得人生没有意思,想死的时候,被确诊了抑郁症。

    站在天台上的场景,望着落下的车来车往,他是想着跳下去。只要一步下去,那就是解放了。这就是抑郁症的厌世。在医院中,有一个大叔对他说,抑郁症最好的药是安眠药。你们懂这知道的,安眠药,这药有时候不是救人的。

    在这死亡边缘的时候,他的妻子用离婚要挟他离职,回到乡下。这中间,印象最深的是一句话,

    完好无损才有价值

    是的,抑郁症的很多根源都是放不开,像剧中的男主一样,觉得离开了公司不行,他离职之后,大家会为难(并不太懂日本的职场情况)。

    强迫着离开,在离开的过程中,就是提出离职申请交接工作期中,他逐渐地恢复了一些,不再感觉到抑郁。

    当你离开一家公司,并且放下责任的时候,会在一瞬间觉得轻松和愉悦。因为这个工作的责任在那一瞬间就释放了,你不会再考虑什么kpi,因为你要离开了。离开了就意味着,你会离开现在的让你感觉抑郁的环境。

    但这只是一时的,如果只是换一个工作环境,很快会恢复到之前的状态。因为那个时候,你是在逃避而并不是改变这个情况。这男主走了另一条路,是回乡下休息,学会在午间睡懒觉,学会静下来看风景。

    但生活的重压才是抑郁的最终根源,得抑郁症的人一般都是生活不如意的。在乡下,男主没有工作的时候,胡思乱想更加严重。当妻子找到一份合适的工作,埋头苦干的时候,没有顾及男主的感受的时候,男主准备自杀了,他觉得自己是没用的。

    这就是抑郁病人的脆弱。并不是要指责,只是想告诉你,如果你旁边的人有人患有这种病的时候,请小心对待,要记住他是个病人,是一个被折磨没有生存意志的病人。

    在妻子的帮助下,男主开始一步一步走出了抑郁。他用了一年多,这抑郁症也折磨了他一年多。其实在结局中,他也没有完成脱离抑郁症。

    很多人在这个社会中,告诉你一定要努力,要竞争,你才能获得更多,做人上人。但在这个电影中,却提出了另一个观点。

    如果痛苦,就别努力了。

    这是我第一次听到这种说法,也震惊了一下。这个观念颠覆了我之前所受的教育。

    也许,你拼命去强求一些东西,才是你抑郁的来源。不如试着用平常心过生活。

    去控制你能控制的,不去想你不能控制的。— 控制二分法

    真正要学着一点一点驱逐抑郁症,有一点很重要,就是像这电影中的男主真正能挺过来靠的是他的妻子,你要学会求助亲近的人,甚至求助医生。抑郁症并不可耻,请记得完好无损才有价值。


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