抑郁症早期有什么征兆?

    心理咨询 港湾心理 27次浏览 0个评论

    (采访)抑郁症可以早一点被发现吗?

    抑郁症从我们临床上观察来讲,也不是一个事件一下就抑郁了,也经过一个很漫长的过程,比如说先是心里有事情,先睡不好觉,成天睡不好觉,情绪不缓解,焦虑、失眠,焦虑失眠很长时间以后,才会出现有一点抑郁的情绪,从抑郁情绪由轻到重,最后发展成抑郁症,是这么一个一漫长的过程。

    没有得抑郁症的时候我们要防,已经有苗头的时候,我们要意识到防止它加重,已经得了我们防止它进一步变得更重,防止出现一些危险。

    比如说正常的情况下,我们有些情绪反应,如果情绪反应异常了,我们就要修炼,正常的我们就要对我们的性格,对我们看问题的方式,对性格方面就要进行一些学习、调整。如果这样情况我还没解决好,到了失眠了,短时间的失眠我们可以不用在意,但是时间长了,一个月以上的失眠就赶紧干预,让他睡好觉了,可能就不往下发展。睡眠解决了,焦虑还是很好治的,还没到抑郁。焦虑积极的给他治疗,焦虑治好了也不到抑郁。

    早期哪些情况是有抑郁的倾向?一个是睡不好觉,主要是早醒。这个病人原来我老是六七点醒来,这时候比原来醒的时间早两个小时,三四点我就醒了,醒来后就睡不着觉了,这就是早醒,一般入睡困难是焦虑,早醒是抑郁,这一段时间老早醒,要警惕是不是有抑郁了,这是一个早醒了。

    第二个就是说我心里边原来感兴趣的事情,快乐的事情,最近老不太感兴趣了,兴趣下降了也要警惕。如果整天想到了生死这些问题的时候要警惕,因为正常的情绪我们不会考虑生死的问题,情绪没到那么深。即使不高兴,也没有不高兴到考虑生死的那样的问题,如果天天在想生死的问题,这些都是苗头。

    出现早醒,出现对事物没有这种快乐,很好的幸福感受不到爱,还有有这种不想活的或者是这种轻生的,偶尔冒出一个这样的想法的时候就要警惕,有可能有倾向,及时治一下,及时拉回来就没了,就正常了,这是早期的一些现象。

    很多人整天说我不想活了,甚至有割腕,有这些情况的时候,真正治疗了,我们有治疗的,治好了你再问他,你还想这些吗?我才不想那玩意,他那个状态是病,导致我们脑子里边出现一些递质改变,出现一些细胞的变化,导致了他一出现了这样地感受,出现了这样的异常的想法,等这些病治好了,我们脑子里边的递质发生变化了,自然就没这想法了。

    ?

    所以有这几点,早醒,感受不到快乐,再一个是提到生死的问题,再一个就是无缘无故的极度的疲劳,休息都缓解不了的这样的疲劳,要注意警惕,是不是可能会出现抑郁,及时防止就能防止它的发生。


    港湾心理 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本文网址:抑郁症早期有什么征兆? https://www.xinlitu.com/1587.html
    喜欢 (0)
    发表我的评论
    取消评论

    表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

    Hi,您需要填写昵称和邮箱!

    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址