抑郁的人常说的话有哪些?

    家庭关系 港湾心理 20次浏览 0个评论

    生活中遇到不开心的事情,谁都会说几句“丧气话”。可这样的话说多了’,就要警惕抑郁症的可能。医生也常能从一些特殊的话语中,判断来访者是否患有抑郁症。

    类似的“丧气话”主要氛围4类:

    1、不愉快的情绪状态

    2、生活态度的改变

    3、特定的抑郁性躯体症状

    4、非典型抑郁的躯体状态

    接下来,我们简要的了解一下。

    不愉快的情绪体验

    最常见的有

    1、我感觉很悲惨

    2、我感觉到无助

    3、我感觉到绝望

    4、我担心一切事情

    可以从语句中,明显感觉到对方悲伤难过的情绪。

    对生活态度的改变

    抑郁症是一种情绪障碍,但并不是所有抑郁者都有主观情绪的改变。有时,他们只是在语言中流露出对生活态度的改变,以及感到生命毫无价值。例如:

    1、我再也没有任何目标了

    2、不管发生什么我都不在乎

    3、我看不到生活的动力

    4、我觉得我要是不在了,对所有人都好

    特定的抑郁相关的躯体症状

    很多躯体不适合抑郁情绪相关。

    1、最突出是睡眠紊乱,很多求助者会这样说:“我平时睡觉很安稳,能一直睡到被闹钟吵醒,现在却经常在闹钟响起前就醒了。”

    2、食欲减退是抑郁症初期的第一个信号。他们常在临近饭点时说:“我觉得不饿”“这个菜不对我的胃口”“我不是很想吃饭”等。

    3、另外,抑郁患者还会常抱怨感到疲惫、乏力,或感觉自己的外表和身体机能有变化,认为自己开始变老或变丑。

    非典型的躯体症状

    有一类抑郁症的症状不典型,患者可能并没有失眠、早醒等表现,而是嗜睡,常能睡到12小时以上;食欲也不是减退,而是增强,进食增多,喜好甜食。他们常因躯体不适(主要为疼痛)而频繁看医生。例如,他们常说:

    1、我感觉我的胳膊和腿非常沉重,好像灌了铅一样

    2、我觉得我肚子非常疼,像肠梗阻了

    3、我心慌气短,喘不过气

    4、我胸口很闷,像压了一块大石头

    但体格检查却不能发现任何身体异常,即使发现了一些微小的身体异常,但程度轻微,不足以解释他们的不舒服。

    如果你身边的人常常说上面的一些话语,就要注意是否有患抑郁症的可能。建议去医院找专业的医生,进行判断,不要随便给自己“扣帽子”。


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