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如何应对外貌自卑？很多人对自己的外表不满意，和别人比起来也不自信。社会心理学也叫丑陋想象综合症。这是正确的做法。
女人如何在外表上自卑？女人怎样才能在外表上自卑？不确定的心理状态是
为什么有些人总是因为长相而感到不安全
如果你总是因为对自己的外表不自信而来找吃的、穿的、住的、工作的、社交媒体的，可能你已经犯了一种常见的心理疾病“想象丑陋综合症”，别名“身体变形障碍”，属于强迫思维的层面。权威专家认为，这是一种心理疾病，主要表现在幻想一个人因为太在意自己的外表而有生理缺陷。这种心理疾病会导致抑郁、内向、过度整容、社交恐惧。
我觉得每个人都有自卑感，有的是因为工作，有的是因为学习和训练，有的是因为自身的不足，只是水平和表达方式不同。这是自我认同的一部分，包括一个人的外貌。
在日常生活中，我觉得很多人外表并不丑，对自己的外表没有信心。相比之下，我更喜欢腿长，腰细，臀部好，鼻梁高。总觉得自己在外貌各方面都不如别人。过分强调自己的外貌会极大地影响自己的整体形象，缺乏自己的风格。
在我看来，从古至今，很多名人外表丑陋，但并没有那么自信，反而取得了成功。如果人们接受了这个客观事实和自己的外表，就不容易产生不安全感。
为了发现每个人都有优点和缺点，我觉得对于真正懂吃穿住行的人来说，外貌是一个很重要的次要因素，只有积极的想法和个人行为更重要。如果人从自己有意义的事情或者自己能掌控的事情中学习，比如多读书，培养自己的个人爱好，做好自己现阶段的主要日常工作，不断在各方面超越自己，那么你就会逐渐意识到自己还是很优秀的。
外形小巧漂亮，人无法改变，只有适当的心理状态才能接受。他的自信通常来源于他对世界和生活的认知，而不是他的外表。学会积极探索自己的心理活动，客观全面的看待别人对自己的评价，关心同龄人和自己的异同，会有助于自我认知的发展趋势。如果一个人能够调整心态，他的外表就不再是负担，不再是苦恼，而是自己的一种资源。
我该怎么办，因为我对自己的外表没有信心
[正式着装/S2/]
人们经常听到“世界上没有丑人，只有不注重打扮的人”和“一个人的长相取决于他的长相得3分，打扮起来得7分”。虽然夸张，但从某些方面来说，一个人真的可以弥补外貌的不足。比如很多人看起来很普通，但是化妆后就完全改变了自己。他们简单的用自然的妆容，换一个合适的头型，选择适合自己身材的衣服和裤子，适当的掩盖自己的一些缺点。
无论你有多美或多丑，你都必须定期锻炼，以保持你的魅力。长得不太好看的应该是精神魅力十足。没有哪个男生愿意每天和一个看起来像病猫一样抑郁的女人打交道。
【气田/s2/】虽然说现在很多人看外表，但是他们的气场并不能被外表所取代。通常他们可以阅读更多关于一些熟悉的和丰富多彩的内部信件。当时，许多有学问的人能够让别人忽略一些外部的东西，互相学习。
尝试微观建模
如果你能稍微调整一下自己的外貌，你会遇到一些人会说你整容了。如果态度好，我觉得没什么。很多做贡献的人看起来都不太好。试着改变他们太久，找一个欣赏你的人。
建立信任
自信是虚心的前提，但不容易从缺乏自信中获得越来越多的自信。要建立信心，一个人必须小心谨慎，能够为归属、积累等而努力。然而，如果自信的逻辑思维成为一种习惯，人们会对食物、衣服、住房和交通更加舒适。
