人与人之间有微妙的人际界限。个体的界限是看不见的，有时看不见，有时就像人与人之间的一堵墙，无法跨越。个人界限是指我们为保护自己不受他人操纵、剥削和侵犯而建立的身体、情感和精神界限。个人界限可以形象地理解为道德底线和行为准则。让我们知道什么是可接受的……继续阅读 » 港湾心理 3年前 (2021-01-17) 460浏览 0评论1个赞
第一，着眼大局，少拆解同事的短板。平日里不当面指出，接触到其他单位的人，容易对同事评头论足，吹毛求疵，甚至恶意攻击，影响他们的外部形象。如果长期下去，对自己的形象不利。同事因为工作关系走在一起，要有集体……继续阅读 » 港湾心理 3年前 (2021-01-16) 410浏览 0评论0个赞
在职场上，难免会遇到难缠的同事。有些人喜欢不停地抱怨，有些人莫名其妙地发脾气，有些人喋喋不休，经常说别人的坏话。他们的行为不仅会破坏自己的情绪和工作条件，甚至可能影响他人的身心健康和个人生活。难怪美国斯坦福大学管理学教授萨顿称这些讨厌的职场行为为“愚蠢行为”，即“不愚蠢的规则”。萨顿说，面对这些困难，关键是保……继续阅读 » 港湾心理 3年前 (2021-01-13) 409浏览 0评论1个赞
有效的沟通也能让人事半功倍。人们总是生活在社会群体中，与各种各样的人相处。情商低的人不懂得与人沟通，会直接影响自己的发展。那么如何提高他们的沟通能力和聊天技巧呢？——1——“一说一”不同于“自以为是”，所以不要……继续阅读 » 港湾心理 3年前 (2021-01-10) 360浏览 0评论0个赞
在生活中，无论是生活在家里还是工作场所，白领都经常呼吸。这种无形的压力，严重的时候会影响人的心理发展。现在我教你五种发泄内心愤怒的方法。1.识别你的愤怒有时候，我们会反映一些身体症状，比如肚子疼、口干，或者表现出一些行为偏差，比如汽车追……继续阅读 » 港湾心理 3年前 (2021-01-09) 462浏览 0评论0个赞
老年人也是抑郁症的高发人群，因为过去身体逐渐失去活力甚至活动能力，陪伴他们的家庭成员也很少。老年人一定要注意结合药物和心理康复治疗抑郁症，但患者不能随便用药，要根据自身情况在医生指导下进行治疗，避免进入治疗误区。下面简单介绍一下常见的治疗误区，让患者得……继续阅读 » 港湾心理 3年前 (2021-01-08) 450浏览 0评论0个赞
焦虑症是一种典型的神经心理疾病。焦虑忧郁症患者除了抑郁外，还有焦虑的症状。焦虑抑郁患者会感觉生活枯燥、悲观绝望，容易疲劳，出现明显的焦虑、紧张、心悸、胸闷等症状。焦虑抑郁患者必须得到及时的治疗和干预，因为很多抑郁患者因为没有接受一定的治疗而产生自杀的念头，焦虑抑郁严重影响人们的工作生活甚至生活。那么对于焦虑和抑郁有哪些治疗方法呢？首先，药物治疗。药物治疗……继续阅读 » 港湾心理 3年前 (2021-01-08) 404浏览 0评论0个赞
在重度抑郁症的情况下，我想，大家都想知道重度抑郁症的治疗费用是多少。其实我在这里想告诉你的是，钱有时候不是万能的。药物治疗只是暂时缓解你的痛苦。降低治疗抑郁症的成本1:了解抑郁症治疗常识，避免误解，延缓病情，浪费时间和金钱抑郁症的治疗是一项系统的工作。首先，抑郁症患者要了解抑郁症的保健和自我调节方法，……继续阅读 » 港湾心理 3年前 (2021-01-08) 395浏览 0评论0个赞
心理网络指南:大学生的内心远没有外界想象的那么强大，如何看待大学生的抑郁症成为焦点。那么接下来的小系列将向你介绍如何治疗大学生抑郁症大学生抑郁症的主要临床表现抑郁症是一种以显著和持久的抑郁为特征的综合征，其范围从抑郁到悲伤，甚至僵硬。往往表现为失去兴趣爱好，没有幸福感；能量显著损失或疲劳；精神运动迟钝或激动；自我评价太低，自责或内疚；联想困难，或意识思……继续阅读 » 港湾心理 3年前 (2021-01-08) 319浏览 0评论0个赞
相信大家都很熟悉抑郁症。抑郁症对患者造成严重危害，应积极治疗。那么抑郁症的成因是什么呢？应该如何治疗抑郁症？让我们和边肖一起了解一下。据研究，抑郁症是所有精神疾病中自杀率最高的。随着抑郁症的高发，越来越多的人关注……继续阅读 » 港湾心理 3年前 (2021-01-08) 355浏览 0评论0个赞
