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几年前的一个晚上，我在豆瓣里看到一个抑郁症患者发帖说要自杀，于是跟她要了电话，聊了一个晚上后总算劝住了。
从那以后，我无聊时遍逛抑郁症主题的贴吧、小组，看到想要自杀的人就跟他们要电话。一年下来，这样的患者接触了有一百多个，所以我对这个人群还算了解。
关于这个病，我有一套自己的理论和解决方案，目前治愈的人就有二十多个，剩下大多数的患者，本身比较抗拒外界的帮助。
所以，我面对患者的时候，总会采取几种不同的态度。一般情况下，我会首先真诚相待，知无不言。如果他一对抗，我对他就会变得客气了，不该说的不说。如果他一直不改，我就会敬而远之。有好些人，我都远离了。因为改变不了他，他的心里盛满了成见和偏执，我没有时间陪他玩。
为什么？因为我的话对他不起作用。我说了也没用的话，我就不说了，不去浪费我的时间和生命。对于说了有用的人，我可以循循善诱、诲人不倦，花点时间、付出生命也没关系。如果没用的话，就不值得我这么做了。最后写这篇文章的原因在于，我近期还有别的事情要做，打算退出这个圈子，因此在这里我打算将治疗方法和理论公开出来。以下开始正文：
在与患者聊天的过程中，我记录了不少他们的症状。这些症状在现代医学的体检报告中全部显示毫无异常。
1. 头痛，心脏压抑，伴随全身其他部位疼痛。
2. 喜黑怕光，噩梦、压床。幻觉，幻听。
3. 记忆力、听力衰退，耳鸣，手脚失控颤抖，说话气短。
4. 莫名流泪，想法负面，觉得自己没有活着的价值，经常有自杀的倾向。而且，这些负面想法，不以本人意志为转移。
5. 白天和晚上两种人格。
6. .身体无故发热或者发冷，或头皮发麻。
7. 身体时不时出现随机部位的脉搏跳动。
8. 心里总有一阵阵莫名的恐惧，感到非常无力和无助。满脑子消极想法，也不愿与外界联系。
9. 性格变化：有的人变得易怒、有的人变得暴饮暴食…
● 以上症状，大多夜间高发，且多个症状同时迸发，不以本人意志为转移。
从西医的角度来说，抑郁症的病因是大脑中神经递质减少，使人失去了活力和热情。由于不明病因，治疗方案则是针对表象：用药直接刺激大脑激素的分泌。这种方法见效快，但不解决根本问题，往往一停药就可能复发。
从中医的角度来说，人的身体里有股能量场，这个能量场的强弱，决定一个人的健康和身体功能的完备。人有五情，喜怒哀思恐，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。
任何一种情绪，过度的沉浸都会伤及这股能量场（免疫力），能量场伤了，对应的身体器官也同时开始功能性衰退，如记忆力、智力、生命活力…最后由于人体肝瘀、气虚、肾阴亏，身体的五脏六腑功能紊乱，导致了抑郁症的产生。
需要强调的是：这里所说的中医不仅指中药，还包括针灸、按摩、打坐等等物理疗法。当然，在抑郁症处于重度阶段，我仍然建议用西药来控制病情。
一个本身健康的人，在某段时间遭遇一些不好的经历（童年阴影、家庭暴力、失恋、各种不顺），由此心理产生负面情绪。这种负面情绪一直得不到舒缓，长期积压下导致身体上的能量场被破坏，因此身体开始不断丧失部分功能。（免疫力、活力、健康）
只要这个人一天没把心理上的某些执着、妄念化解，每天还不断的消耗自己的情绪和能量。这时他的身体就像一个漏气的气球，病永远也不可能治好。
所以解决问题的核心还是在心理上。身体症状，仅仅是附带的表象。这也就是为什么“运动、打坐、冥想、抄经”能治愈抑郁症的原因，因为这些行为能强迫你的心理处于一种“静”的境界，停止了一切精神能量场上消耗，最后身体症状才慢慢消失。
重要的话说三遍：
任何治疗方案的核心，并不需要你变得多快乐。重点都在求一个“静”字，停止一切损耗！！！！
任何治疗方案的核心，并不需要你变得多快乐。重点都在求一个“静”字，停止一切损耗！！！！
任何治疗方案的核心，并不需要你变得多快乐。重点都在求一个“静”字，停止一切损耗！！！！
● 身体修复：这条路适合没什么耐心，不愿意或没心思思考，喜欢简单粗暴的患者。能很快看出效果，但本质上的心理问题不解决，未来遇到挫折，还是存在复发的可能。
1.每天跑步。把自己当成一台绝对服从的机器，不在乎自己的感受。疯狂的跑，往死里跑。通过跑步，分散注意力，同时强制性的运动，能很快恢复身体机能。这个方案，通常一周就能感觉到效果。身边有一个患者，每天10公里跑了两个月，病好了。
2.每天早上晒20分钟太阳，学习打坐或冥想，练习呼吸法。这个见效也非常快，大概2周见效果。
3.抄经：心经、清净经。通过写字，强迫自己进入一种静的境界。人在静的时候，身体机能便会开始激活和修复。这个虽然见效较慢，但比较方便。
4.环境调节：拉开窗帘，让阳光照进屋，房间一定要通风，干净。强迫自己抛弃黑暗的事物，接受光明的元素。
5.有一些抑郁症，是因为流年不利、或曾堕胎，遭遇灵体干扰导致的。如果你发现自己总是能感觉到周围有其他东西，或看到黑色、白色雾状的人体、或常听到婴儿哭声，那么基本八九不离十了。被灵体骚扰的人，常做噩梦和压床。目的在于通过可怕的梦境让你恐惧，人在恐惧的时候，身体僵硬气血不通，阳气低迷下就容易被灵体近身吸食能量。解决方案：找相关渠道的法师处理吧。这个见效很快，我有患者做了场法事一周后连同身体症状一块好了。
● 心理修复：这条路，走的人比较少。但却是最治本的路。将自己的所有妄念抛掉，从本质上看破它，用客观、不带个人立场、不带欲望的眼睛如实观照的认知世界。实实在在的培养自己的静气，不看、不听、不说、不想，少私寡欲，六根清净，疾病自消。（这个话题比较大，我会另外开一个贴来讲）以下为必须先理解的基础概念。
1.百度搜以下几个关键词：我执、贪嗔痴、五蕴。（务必彻底搞懂这几个词的含义）
2.过几天我会更新：破除妄念、迷障的思路。
