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抑郁症是一种常见的疾病，伴有一系列影响日常生活的情感、认知和躯体症状1。抑郁症患者不再能控制自己的心境或感觉，他们几乎总是情绪低落。 因此，抑郁症患者很难坚持工作、跟上学业、维系家庭生活和社会交往。
任何人都可能患抑郁症，各种社会和生物学因素都会增加一个人的患病风险。此外，疾病、失业或丧亲之痛等带来压力的经历可能会引发某些人患抑郁症。
症状
抑郁症不仅仅是短暂的“情绪低落”，它以不同的方式影响着人们。由于大脑中的化学变化，这些症状可能会持续数周，数月甚至数年。抑郁症表现为三种症状的组合：情绪，认知和躯体。
情绪症状——诸如悲伤、绝望和焦虑等情绪症状可能是传统上与抑郁症最密切的症状1。
躯体症状——抑郁症的躯体症状范围广泛，涉及睡眠、食欲和体重、性功能障碍和头痛等问题；所有这些都给患者带来极大困扰1。
认知症状——认知症状会影响注意力、记忆力、决断力和思维速度，对日常工作和学习有特别负面的影响2。研究表明，认知症状，如注意力不集中、健忘或犹豫不决，在抑郁症发作期间出现的几率高达94%3。即使抑郁症患者在缓解期中，平均也有39-44％的时间会出现认知症状3。
抑郁症最严重时，会导致自杀和自残。
需要注意的症状：
感到无助或绝望
自我厌恶感
没有活力
对日常活动失去兴趣
食欲或体重变化
睡眠变化（太多或太少）
注意力难以集中
反复出现的自杀意念
流行病学和负担
无论在什么地方，无论在哪个年龄段，无论处于什么社会背景，无论是男人还是女人，都有可能患抑郁症。 抑郁症通常在20-25岁的人群中首次出现4。对抑郁症患病率的估计值差异很大，但在大多数国家，8-12％的人在一生中会经历抑郁症4。
如今世界卫生组织（WHO）将抑郁症列为全球致残的主要原因5。一项研究发现，多达65％的抑郁症患者认为自己的病情具有严重致残性6。然而，尽管抑郁症患者给个人和社会造成了沉重负担，但事实仍然是许多抑郁症患者仍未得到治疗6。
诊断和治疗
那些担心自己或亲友出现抑郁症状的人应该向医生寻求帮助和建议。抑郁症可以由医生诊断，医生会询问症状、日常生活和家庭背景等相关信息，许多评估量表也可以用来诊断抑郁症的症状和严重程度。一旦诊断患病，医生通常推荐使用不同的疗法组合，包括药物治疗、心理咨询、社会支持、锻炼和自我帮助技巧。
尽管抑郁症目前还没有治愈方法，但是对相应症状的治疗是有效的，相关研究也还在继续。来自朋友或家人的支持也是整个治疗过程中非常重要的一部分。 那些与抑郁症患者亲密的人应积极帮助患者寻求帮助，并在最初寻求治疗的时候就给予患者积极支持。
1. American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders, 5th edition (DSM-5). Washington, D.C.: American Psychiatric Association; 2013.
2. Conradi H, Ormel J, De Jonge P. Presence of individual (residual) symptoms during depressive episodes and periods of remission: A 3-year prospective study. Psychol Med 2011; 41(6): 1165-1174.
3. World Health Organization. Depression fact sheet. 2017. (
4. Andrade L, Caraveo-Anduaga JJ, Berglund P, et al. The epidemiology of major depressive episodes: Results from the International Consortium of Psychiatric Epidemiology (ICPE) Surveys. Int J Methods Psychiatr Res 2003; 12(1): 3–21. Erratum in: Int J Methods Psychiatr Res 2003; 12(3): 165.
5. IDEA: Impact of Depression at Work in Europe Audit Final report. Ipsos Healthcare. October 2012.
6. Kessler R, Aguilar-Gaxiola S, Alonso J, et al. The global burden of mental disorders: An update from the WHO World Mental Health (WMH) Surveys. Epidemiol Psychiatr Soc 2009; 18(1): 23–33.
