抑郁症治疗有哪些好的方法可以参考人际心理治疗-心里图

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如果只是轻度的抑郁症，通过适当的调整，多走路，可以得到很好的缓解，但是有些人发现自己有抑郁症后却没有及时控制住，只会导致病情的进一步加重，结果会发展到很严重的阶段，甚至会出现，伤害自己的行为。所以一定要及时治疗抑郁症。我们来看看怎么治！

抑郁症治疗有哪些好的方法可以参考人际心理治疗 1，人际心理治疗

这种心理治疗主要适用于成人抑郁症急性发作期，能有效缓解患者朋友的症状，改善其社会问题。患者的朋友往往会有异常的悲伤反应，人际冲突，缺乏人际交往。

2.音乐疗法

这是一种流行的方法。大脑的边缘系统和脑干的网状结构也可以对人体的内脏器官和身体功能起到很好的调节作用。音乐可以直接或间接影响这些神经结构。

3.患者自我治疗

如果发现身边的人或者自己有这样的症状，一定要及时诊断，切实治疗。其中，抑郁症的自我治疗是一种有效的治疗方法。

4.支持心理治疗

在治疗过程中，医生必须对患者朋友的心理状态采取合理的同情、安慰、支持、理解和保证措施，有效消除患者朋友的不良情绪，使患者朋友易于接受治疗。从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。

以上几点是我们向您介绍的抑郁症的治疗方法。人得了抑郁症后，需要及时治疗。以上四种方法治疗效果较好。但是每个病人的朋友适应的方法不同，所以每个人都必须根据自己的实际情况选择适合自己的方法。