抑郁症初期不可忽视的十大表现!!!

    抑郁症 港湾心理 15次浏览 0个评论

    随着现实生活压力的增大,很多人因为过大的精神心理压力导致失眠,多梦,神经紧张等问题,这其中抑郁症也成为了一个十分常见的问题,那么我们如何知道自己是否出现了抑郁症呢?抑郁症都有哪些前期的提示信号呢?接下来我们一起来看一看。

    1、抑郁情绪时常伴随:

    抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心。

    2、食欲下降:

    抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

    3、胸闷,心慌:

    你可能常常感到胸闷,心慌。去医院检查也常常查不出原因。

    4、凡事提不起劲(包括自己喜欢的事情):

    抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。

    5、睡眠异常:

    许多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒(凌晨 2-3点便醒来,再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多,或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

    6、坐立不安、焦躁:

    抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是轻度的压力,也使人难以应付。

    7、时常出现负罪感、无用感和缺乏安全感:

    抑郁症患者可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用,认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖,亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

    8、思维异常,精力难集中:

    抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现。

    9、时常感觉身体不适疲惫:

    大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适。

    10、自杀念头:

    很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。


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