【明辉】抑郁症心理疏导治疗| 自救的真实经历以下是喜马拉雅主播【明_辉_】发布的专辑【【明辉】抑郁症心理疏导治疗| 自救的真实经历】的文字稿，由AI机器人自动转码生成，仅供参考。[00:03]上帝给你关上一扇门
[00:05]同时定会为你打开一扇窗
[00:08]大家好
[00:09]我是你们的朋友明辉
[00:11]我将在节目中分享我战胜抑郁症的真实经历
[00:15]并解答与抑郁症相关的问题
[00:18]带你认知抑郁认知自我
[00:21]重新地拥抱世界
[00:27]大家好
[00:28]我是一个战胜抑郁症的过来人
[00:30]你们的朋友明辉
[00:32]我在节目中经常说起当时自己进行心理咨询的情况
[00:36]很多朋友呢
[00:37]也在后台留言
[00:39]向我咨询怎样找到合适的咨询师
[00:42]今天就由我的妻子继续和大家聊一聊
[00:46]当时我们寻求心理咨询具体的过程以及心理上的变化
[00:51]希望能够用我的真实案例对你们有所帮助
[00:55]如果觉得节目不错
[00:57]可以点击右上方的订阅按钮
[00:59]欢迎评论点赞
[01:01]我会及时的回复大家的提问
[01:04]好
[01:05]下面就有请我的妻子向大家介绍我们心理咨询的过程
[01:12]大家好
[01:13]我是明辉的妻子
[01:14]今天我想跟大家聊一聊
[01:16]我们寻找心理咨询师的经历
[01:20]在明辉和大家分享的文字中也提到了我们寻求专业心理咨询的经历
[01:26]我也想跟大家说一说这个并不那么顺利的过程
[01:30]在明辉出现抑郁症状前
[01:32]两三个月的时候
[01:34]我每天晚上都会用大概两个小时的时间来开导劝慰他
[01:40]当时只是以为他是工作压力太大了
[01:43]我也并没有那个能力和专业知识去挖掘更深层次的原因
[01:48]所以也收效甚微
[01:50]每天晚上以为他想开一点了
[01:53]到了第二天早晨又会打回原形
[01:56]以至于后来他失眠
[01:58]消瘦的情况越来越严重
[02:01]大概三个月的时候
[02:03]我终于想到要寻求专业帮助
[02:06]一开始是了解一些医院开设了精神科
[02:10]就选择了其中一家
[02:12]挂了一个主任号
[02:13]看网上的介绍
[02:15]也是该领域小有名气的专家
[02:17]当时是明辉自己进到诊室里去的
[02:21]不到十分钟他就出来了
[02:23]拿了一张开药的单子
[02:25]他说
[02:26]主任只是简单的询问了他的情况
[02:29]了解了他失眠食欲下降的情况以后
[02:33]就说现在生活压力大
[02:35]他的情况很典型
[02:36]就给他开了点药
[02:38]让他两周后再来复查
[02:41]而且当时诊室里有很多主任的实习生
[02:44]所以并不是一个能够让人敞开心扉的谈话环境
[02:49]根本不可能做深入的交谈
[02:51]我们去拿了药
[02:53]是一些抗抑郁的兴奋类药物和安眠药
[02:56]明辉回去吃了一段时间
[02:58]失眠的情况有些许改善
[03:01]但他的心结还是没能打开
[03:03]没有从根本上解决问题
[03:06]就这样又过了大概一个月的时间
[03:09]我在网上开始搜索心理诊所
[03:12]发现收费都相对较高
[03:14]一开始没舍得花大价钱找了一家在居民区里开设的诊所
[03:20]价位属于中档
[03:21]提前联系了对方
[03:23]说了一下明辉的基本情况
[03:26]对方给分配了一个咨询师
[03:28]这次明辉跟咨询师聊了一个多小时
[03:32]出来以后
[03:33]明辉说
[03:34]咨询师建议她去做一些运动
[03:37]从现在的生活循环中跳出来尝试一些新的
[03:42]这次咨询也没能给他带来明显的改变
[03:45]又过了大概一个月的时间
[03:48]那个时候我们的家庭矛盾已经逐渐升级
[03:52]促使我下定决心要彻底解决明辉的情况
[03:56]所以我找到了本地价格最高
[03:58]评价也最好的咨询机构
[04:00]拉着明辉一起去了那里
[04:03]到了之后就体会到了和前两家完全不同的感觉
[04:08]地点是在一家医院的楼上
[04:11]其实这一点我不知道明辉有没有注意到这里的一楼和后院儿其实是一家精神科医院
[04:18]后院的铁闸紧紧的关着这些事
[04:21]我当时没敢跟明辉说的
[04:25]咨询机构的服务很周到
[04:27]了解了我们的情况之后
[04:29]服务人员将我带到一间单
[04:31]读的房间给了我几个咨询师的选项
[04:35]并给了我一张保密协议
[04:37]让我签属
[04:39]当我在监护人一栏上签字的时候
[04:42]心里还是有些波澜的
[04:45]因为假如明辉的情况继续恶化
[04:47]真的达到精神疾病的状态的话
[04:50]我就会成为他的监护人
[04:52]那时我需要面对的就是一个不能再独自面对社会的丈夫
