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抑郁症会给患者的身心健康带来很大的不良影响，严重损害患者各方面的状态。所以大家都要特别注意尽快治疗抑郁症和防治抑郁症。目前，抑郁症的治疗方法有很多。选择适合自己的方法很重要。下面的小系列会给你详细介绍。希望本文能帮助人们了解抑郁症的治疗方法。
1，人际心理治疗
抑郁症的治疗方法之一是人际心理治疗。这种针对抑郁症的心理治疗方法主要用于治疗急性发作的成人抑郁症，旨在缓解抑郁症症状，改善抑郁症患者的一些社会问题。抑郁症患者常见的人际关系问题包括四个方面，即异常悲伤反应、人际冲突、角色转换困难和缺乏人际交往。
人际心理治疗可以用来改变患者对外界的感受，让患者敢于接受社会活动，以更积极的方式与外界相处，改善精神世界。
2.音乐疗法
另一种方法是音乐疗法，这是治疗抑郁症最流行的心理疗法之一。大脑的边缘系统和脑干的网状结构在调节人体的内脏器官和身体功能方面起着主要作用，而音乐可以直接或间接影响这些神经结构。通过音乐可以缓解患者的紧张情绪，调节身体的放松，从而使身心得到极大的改善。
3.病人的自我治疗
还有一种治疗方式，就是自我治疗。其实如果发现身边的人有这样的症状，一定要及时诊断，也一定要有切实可行的治疗方法，其中抑郁症的自我治疗就是一种有效的治疗方法。可以通过自己的心理暗示来改善患者的情绪障碍，调整好，不要太紧张，不要太焦虑，尽量让患者的情绪放松。
4.支持心理治疗
治疗抑郁症的另一种方法是支持心理治疗，即在进行医疗护理的过程中，医务人员对患者的心理状态合理地采取说服、鼓励、同情、安慰、支持、理解和保证的方法，可以有效地消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病尽快康复。
抑郁症很可怕，但是抑郁症的治疗方法已经有了发展，有很多领域可以配合治疗或者单一的治疗方案。所以大多数抑郁症患者不用太担心，也不用太担心。抑郁症患者需要注意的是及时发现病情，第一时间寻求专业帮助。只有这样，他们才能争取早日康复，拥有健康美好的未来。
