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最近随着余爸爸的《千字文》的出版，一直淡出人们视线的哈姆的处境引起了大家的关注。据余的父亲说，不久前，哈姆变得沉默寡言，失眠，情绪不稳定，患有严重的抑郁症。所以大家都很关心抑郁症的治疗。
抑郁症患者如何康复？专家指出，对于抑郁症患者来说，最重要的是“从心开始”。当人们担心哈姆的时候，边肖提醒每个人抑郁症的治疗非常困难。除了常规治疗外，外界因素对其影响也很大，所以要给哈姆足够的休养空间，不要用过度的照顾来影响他的恢复。
抑郁症的治疗要“从心”
其实除了哈姆，还有很多人患有抑郁症。来自全球医院网络的专家建议，“从心开始”鼓励抑郁症患者，让他们回到人群中，这是他们的家人要做的最重要的事情:
1.抑郁症患者往往有低自尊、悲伤、愤怒、否定、不公平的信念和认知障碍，不理解家人的关心和爱护，对照顾者充满敌意，经常表现出厌倦、排斥和不满。所以在照顾病人的时候，要充分理解和同情他们，鼓励和陪伴他们一起度过难关。
2.要善良、真诚、支持、理解，耐心帮助患者，让患者意识到自己是被接受的，而不是自己以为的没用、没希望。当病人向你倾诉自己的不快时，要耐心倾听，千万不要催促病人回答问题。有时候，你可以默默陪伴病人，让他们更有安全感。
3.陪伴和鼓励患者参加户外集体活动。可以提供简单、容易完成、有趣的活动让患者参与，或者先安排患者参加小组活动，逐步培养患者的兴趣爱好，让患者积极参与，获得成功的体验和满足感。对患者的进步和成就要及时表扬和肯定，以获得自信和自尊。
4.协助患者做家务和个人卫生。因为患者懒惰、被动、缺乏兴趣爱好、自尊心低，往往对自己的健康和生活漠不关心。此时，家属要耐心指导、督促、鼓励、协助患者吃饭、洗澡、剪指甲、理发、刮胡子、换衣服。当然，要根据患者的情况，尽量鼓励患者自己动手，以免助长患者的依赖性，强化患者的无能感。
5.抑郁症患者经常因焦虑、易怒和情绪不愉快而患有睡眠障碍。家属在安排患者日常生活时，应尽量不让患者白天卧床，鼓励患者多做户外活动。对于入睡困难或醒得早的人，可以根据医生的建议给予帮助睡眠的口服药物。此外，还要为患者创造一个良好舒适的睡眠环境，以促进其睡眠。(负责编辑:凳子)
