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身边有不少患有抑郁症或自称有抑郁症和焦虑症的朋友，程度深浅不一。
听他们描述或看到他们的一些表现，的确令人感到挺揪心的。也难怪，生活压力大，这几乎成为中国人目前很普遍的一种状态。
抑郁症和焦虑症是精神心理健康中最常见的临床诊断。很多人都常常把二者搞混，分不清楚它们到底有什么区别。
什么是焦虑?什么是抑郁?它们的区别与联系如何?
专家总结：想死的是抑郁症，怕死的是焦虑症。
所以为什么病人这么痛苦，是因为通常两种病同时存在，总是徘徊于想死与怕死之间。
当有一天抑郁症大于你的焦虑症，想死大于怕死，病人就会有自杀倾向或行为。
那么，如何简单的分辨抑郁症和焦虑症呢?
焦虑症可与抑郁症合并存在，经调查显示，约有33%-95%的抑郁症患者同时合并焦虑症状。
而且二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。
二者在发病机理、病状表现等方面确实具有很多相同之处。
但是二者又必须进行鉴别、不能混淆。
因为抑郁症的自杀率高，危害性较大，患者既有抑郁症状、又有焦虑症状时，优先诊断为抑郁症。
这项原则是众多精神科医生和专家总结多年经验的结果。
遵循这项原则可以避免抑郁症的漏诊，及早对抑郁症进行治疗，防止自杀自伤等后果发生。
焦虑症和抑郁症的鉴别可从以下几个方面入手：
焦虑症患者思维多指向未来，常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。
焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。
焦虑症经常与抑郁症合并存在，临床统计，80%以上抑郁症患者有焦虑症状。
在临床诊断中，有一个“抑郁症优先诊断”的原则，即既有抑郁症症状又有焦虑症状时，不论其焦虑症状多重，都应当诊断为抑郁症。
这项原则是众多精神科专家多年经验的总结，已经成为国际标准。
从发病年龄上看，焦虑的首发一般在35岁以上，多发生于老年人;而抑郁症在所有年龄群都有发生。
抑郁症患者思维多指向过去，对家属、朋友表现冷淡，对以往爱好兴趣丧失，而焦虑者保持正常。
抑郁症患者的失眠以早醒为主要特征，而焦虑者的特点是入睡困难。
抑郁症患者心情低落，不愿意与人接触，但不害怕突然发生的人际接触；而焦虑者害怕突然发生的社交接触等，害怕去公共场合。
大体来讲，抑郁症是抑制向下的；而焦虑者是惊恐向上的。
抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现。
当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生忧郁情绪。
一方面，焦虑症和抑郁症间的关系密切；另一方面，焦虑症和抑郁症尽管症状、表现、病程有很多不同，但具体到某人，症状常交错出现。
二者的关系表现在：
(1 )病因相近，均与社会心理因素有关：症状表现有区别，但都属于神经官能症。
(2)发病基础相似。具有相同人格特征，都没有明显都躯体器质性病变。 二者及早发现、积极治疗，效果一般较好。
(3)抑郁症者常伴焦虑表现，反过来焦虑症者大多数内心有明显抑郁。 因此，针对青少年可将两者合并，通称“焦虑一抑郁综合征”。
治疗抑郁症的药物对焦虑症也有效，反之亦然。只有两者症状都有明显改善，治愈才有希望。
不过，如要着手防治，尽可能分清什么是原发的，什么是继发的很重要。
焦虑症以治疗焦虑表现为主，抑郁症应围绕抑郁症状治疗。
