在职场中,经常感觉自己很内向、社交恐惧

    心理咨询 港湾心理 128次浏览 0个评论

    首先社交恐惧症?一点也没那么可怕!为了找到根本原因,我们可以解决。有朋友谈到一种“社交恐惧症”的感觉。不知道怎么跳出来。这些朋友总是很真诚,愿意帮助别人,让朋友接纳自己。但是,很多时候,会有一种“恐惧”。魔鬼试图逃跑,但他忍不住说话了。

    ——1——如果找到了所谓“社交恐惧症”的根源,自然就能找到解决问题的办法。很简单!最大的来源会帮你理清头绪,也许你只是其中的几个:

    1.胃中“货”不足

    有些朋友所谓的“社交恐惧症”,最大的原因其实是肚子里没有“货”。这种“商品”可能是知识、经验、信息、技能上的缺陷,可能导致懦弱。俗话说口袋里有粮,不能慌。胃里没有工作,你会害怕。这也是有些朋友不敢承认或者不承认的原因。

    举个最简单的例子:如果你旁边的一个大二学生问你,大叔,我有一道数学题不会做,你能帮我看一下吗?——这个时候,你永远不会害怕!因为你的知识足够处理二年级的数学题了!

    2.缺乏口才、沟通能力和表达能力

    有些朋友不是天生会说话,而是天性中甚至有点矜持。再加上口才不足,自然紧张。注意:不要羡慕那些天生会说话,灵活性很大的人。对于大多数朋友来说,口才不好。这很正常。我们只需要做一件事:学习和训练!提高口才有办法!从最基本的开始调整自己的说话问题和不良习惯。要逐步学习,注入一些“甜言蜜语”,然后学会应对各种场合,说话的技巧和方法,才能学会!嫉妒别人是没有用的!抑郁,迷茫,没用,好好学习!

    如果你不想学习,就找个“仙招”,听听别人怎么跟你说,你马上就不会害怕了。?

    3.关于社会关系、工作场所的法律以及认知存在的发展规律甚至缺乏偏见。这是我们对社会,对人,对职场等等感到迷茫,进而产生一些恐惧的重要原因。

    在我们心里,有太多的人不喜欢,不喜欢,不认为自己是对的。潜意识处于冲突或不喜欢的状态。总有一种“粗心”。

    这些都会影响人的潜意识,让人失去主动轻松沟通的勇气,更不愿意学习沟通的内容和口才。社会是由不同的年龄、不同的角色、不同的岗位、不同的社会地位、不同的人的素质、每个人的思维方式、价值体系、个性和时尚风格组成的,所以作为一个自然人还有其他的差异!

    虽然社会上有一套公认的道德体系和法律规范。然而,人与人之间的巨大差异决定了不同人的行为、语言等。与我们的想象和思维标准有太多不同。在社会上,有对有错,有好有坏,有高有低,有正有负的事情和现象都是正常的。但是,很多人只愿意接受自己认为对的。

    整个社会只能成功。同时,接受不代表妥协!但它能在任何人的视线里保持一颗冷静客观的心。没有太多情绪去欺负,可以做理性的工作,愿意主动,找到正确的反应方式!


    港湾心理 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本文网址:在职场中,经常感觉自己很内向、社交恐惧 https://www.xinlitu.com/2418.html
    喜欢 (0)
    支付宝[13571844594]
    分享 (0)
    发表我的评论
    取消评论
    表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

    Hi,您需要填写昵称和邮箱!

    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址
    在线客服
    客服小哥
    我们将24小时内回复。
    12:01
    您好,有任何疑问请与我们联系!
    微信咨询

    选择聊天工具: