如何才能巧妙地化解和朋友间的冲突?

    人际关系 港湾心理 344次浏览 0个评论

    如何巧妙地化解与朋友的矛盾?如果你的朋友伤害了你或者拒绝了你,你会怎么办?在这种情况下,你要么保护自己,要么缓解局面。在这篇文章的最后,你会知道如何选择紧张的时间,如何选择最好的策略。

    如何才能巧妙地化解和朋友间的冲突?我们都希望有这样的关系:相互信任,相互理解。我们喜欢和关心我们的人交往,排斥伤害我们的人,排斥我们的人。

    我的大部分朋友真的很真诚的关心我们,值得我们信任。但是,在任何一种关系中,都有这样一段时间,因为你朋友的行为,哪怕是无意的,都会让你觉得被排挤,你会想知道他们的意图。也许你的朋友忘了打电话,或者说了一些不相干的话——很多时候朋友的行为会让你不舒服。

    自我保护的行为,比如远离你的朋友,或者在你觉得受到伤害的时候报复,都会对我们的友谊产生负面影响,朋友会觉得信任和亲密消失了。相比之下,寻求联系的行为,比如明确的沟通和表达我们的感受,会让我们之间更加亲密、信任和相容。

    本质上,当关系紧张时,自我保护有暂时的乐趣,但从长远来看,找到联系对我们的关系有好处。

    不幸的是,大多数人倾向于想要人际关系紧张的亲密关系,更容易破坏他们的亲密关系。从某种意义上说,比起自卑,人们在处理危险的恋情时更倾向于保护自己。如果朋友的行为让他自卑,不公开伤害他,他会觉得被排斥,一旦觉得被拒绝或者受到伤害,自卑的人就会疏远朋友或者报复。

    然而,最近的一项研究发现了一个令人鼓舞的现象:低自尊的人经常在危险的情况下避免有害的行为。默里和他的同事进行了一项为期14天的研究,发现当低自尊的人不确定他们的朋友是否关心自己时,那些对朋友有更积极的“自动态度”的人会觉得他们的朋友并不那么自私。他们也会不那么守势,相应地,他们的朋友也会不那么抗拒。

    什么是自动态度?自动态度是我们对世界上某个特定事件的整体评价。我们对一个人或一件事的感知——或者它最初的样子——不需要太多思考或考虑我们为什么会有这种感觉,因为它决定了我们相关的动机和行为。所以,我们对朋友的自动态度是多年友谊的集合,而不是特定的时间。

    这些结果清楚地表明,我们对朋友行为的认知直接影响我们的朋友对我们的态度。此外,这些研究也为低自尊的人展示了一种抱有希望的方式,他们可以避免在受伤或被排斥时破坏友谊。


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