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资料表明，心境低落、兴趣减退、精力下降是抑郁症三大特征！那具体到日常生活中行为习惯有哪些异常表现呢？
志林哥哥认为具体的有以下6个行为表现，若是不确定自己是否是抑郁症，可以对照一下这些行为，中2个以上的需要引起重视了！
不思动。抑郁症患者的心理时长处于“疲懒”的状态，不愿意活动、没有活力，常常有拖延、忘记事情的情况。原本勤快、充满动力的人感觉像泄了气的皮球，不想动弹，有时候甚至不想按时上班、上学，做任何事情都提不起兴趣！
不思看。患有抑郁症的人仿佛跟世界有一层隔膜，本人对其他事、其他人都不关心、主动远离人群、喜欢一个人独处。不愿意看任何内容：包括报纸、杂志、电影、电视等，所有精彩纷呈的内容，在他眼里都成了灰色。
不思洗。懒惰不清洗衣物、厨具等生活用品。因为身心的疲惫、痛苦，导致患者不想做任何事，日常的洗脸、洗脚、洗澡、换衣都成了他们的负担~例如：有的人衣服穿脏了、仍然会轮换着穿，夏天天热、出一身汗也懒得洗澡，虽然我们觉得难以忍受，但抑郁的人却常常无动于衷。
不思访。抑郁的人大多时候不愿主动与人交往，更愿意一个人待着。无论是亲戚往来还是同学聚会，都拒绝参加，理由很多时候都不愿意说，只是单纯的不想去。他们对于热闹的事情、喧闹的场合都比较排斥，仿佛只有无所事事才能求得一片清净。
不思谈。沉默寡言是抑郁所致兴趣减退的又一种表现。我们应该都知道抑郁症患者的内心是很沉闷的、与别人说话让他们觉得很困难，更别说更深的交谈了，往往都是出于被动的状态；话语很简单，内容很贫乏。这种表现与正常状态会有很大的反差。了解他的人会说，他好像变了一个人。
不思吃。抑郁症的人对于饮食常常是“倒胃口”。吃饭不香，不吃就饱。有的人懒得做饭，马马虎虎，得过且过。有的抑郁症患者却是一反常态，变得一时性暴饮暴食，难以收敛，因为多食对某些患者却有暂时性的“抗抑郁”功效。
志林哥哥温馨提醒：以上的“六不思”，都有可能是抑郁症患者的表现，倘若以上症状出现的较频繁，请一定不要忽视；当发现自己有抑郁症的“苗头”时，应及时向专业的心理咨询师或精神科医师求助。
