抑郁症治疗之五大水果-心里图

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抑郁症是情绪障碍的主要类型。每次发作至少持续两周，部分患者病程较长，甚至持续数年。很多患者往往会反复发作，但大多数在每次发作时都能缓解，有些会出现残留症状或转为慢性。那么治疗抑郁症的五种水果是什么呢？

抑郁症治疗之五大水果 1治疗抑郁症的五大水果中最大的水果是牛油果，它能激发人体乐观的潜能。如果情绪低落，容易看坏的一面，可以吃牛油果。牛油果，也叫牛油果，营养丰富，含有一种能平衡情绪的氨基酸，能帮助人的情绪恢复正常。

你也可以吃第二种水果，即香蕉，它含有一种生物碱，可以增强人的精神和信心。此外，香蕉还富含氰尿酸和维生素B6，可以帮助大脑制造血清素。第三种水果是樱桃，它含有一种花青素，可以让人快乐。

第四种水果是葡萄柚。葡萄柚含有高维生素C，能维持红细胞浓度，使人体产生抵抗力。而且维生素C还能起到抗压的作用。最重要的是，它能产生多巴胺和肾上腺素。第五种水果是龙眼。龙眼具有养心安神、养血健脾的功效，对脑细胞有益，能增强记忆力，抗衰老。

这些都是可以治疗抑郁症的水果，所以抑郁症患者应该多吃，而没有抑郁症的人也应该预防抑郁症，保持良好的心态和情绪，凡事多思考，不要太挑剔，多参加娱乐活动来丰富自己的生活。